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In der Schwangerschaft Fahrradfahren?
Frage:
Ist das Fahrradfahren in der Schwangerschaft schädlich oder vielleicht sogar gesund? Gibt es da Pros und Cons?
Antwort:
In der Schwangerschaft kann man ganz normal Fahrradfahren – sofern der Arzt nichts anderes verordnet bzw. empfiehlt. Du solltest natürliche keine richtig langen und anstrengenden Radtouren unternehmen. In den letzten 2-3 Monaten vor der Geburt sollte man mit dem Fahrradfahren ein wenig kürzer treten. Auch sollte man sich eine defensive Fahrweise angewöhnen, da ein Sturz von einem Fahrrad dem ungeborenen Kind durchaus gefährlich werden kann. Das Radfahren im Winter sollte auch gemieden werden.
Viele Frauen empfinden das Fahrradfahren in der Schwangerschaft durchaus sogar als Erleichterung, da die – oftmals dicken Füße – beim Radeln deutlich weniger schmerzen. Bei Steigungen und hohen Bordsteinkanten ist das Absteigen empfehlenswert. Bei Bedenken und Fragen sollte immer der Frauenarzt zu Rate gezogen werden.